dia 01 72,600 dieta tao! café da manhã: 03 bolachas agua e sal e chá mate almoço yng: brocolis, filé de frango, couve flor, alface, tomate, carne assada temperado com limão e sl. lanche: duas fatias de pão integral com requeijão jantar: carne assada com brocolis e couve flor e alho. temperado com sal, pimenta e limão.